Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 165,06g | Hh: 270,36g.
Lounas: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Piracanjuba Leite Condensado Light, Vigor Requeijão Light, Thabrulai Pão Integral Zero Açúcar, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Ritter Geléia de Morango Diet, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Clara de Ovo, Banana, Martigran Granola sem Açúcar, Tirol Iogurte Zero de Coco, Morangos, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniferbarbosa1
|