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Estoy feliz y asombrada... confirmo con esto que es cosa de tiempo y comer variado en sus respectivas porciones. Ya a casi 10 kilo de mi meta😍 a ratos con ansiedad, otros dias dequerer goosear y me lo permito en su medida.... aunque no todo es perdecto ya que han habido veces que me paso de mis kcal 😅🤭🤣.
Buen comienzo de semana para todos os amig@s fatsecret y que sigan con sus metas 💪💪💪
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74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1864 kcal
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Rasva: 77,93g | Prot: 102,60g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Quesillo, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta. Lounas: Lasaña de Carne. Päivällinen: Soprole Queso Gauda (16,6g), Selz Galletas de Agua Light. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Batido Natural. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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