Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 42,62g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Päivällinen: Nar Ekşisi, Sezar Salata, Ceviz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Kızılay Doğal Maden Suyu, Danone Activia Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|