Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
292 kcal
|
Rasva: 5,44g | Prot: 15,71g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Manzana Verde, Vivo Avena Instantánea. Lounas: Carne en Su Jugo, Mostaza, Champiñones, Lechuga, Papa Cocida. Päivällinen: AdeS Leche de Soja Chocolatada, Colun Quesillo, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Välipalat/Muut: Café Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
1229 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danaraneda
|