Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 46,07g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Yoğurt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Lounas: Rafadan Yumurta, Salatalık, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Mis Süzme Peynir. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), İnci Kayseri Mantısı. Välipalat/Muut: Eti Puf Renkli, Eti Puf Kakao, Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|