Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 67,92g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted), Coffee, Safeway Extra Crisp English Muffins (61g). Lounas: The Deli Counter Smoked Ham, Tomatoes, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Kraft Mayo. Päivällinen: Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Chicken Sausage, Fresh Frozen Stir Fry Vegetables, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Rotini. Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Water, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|