Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 170,21g | Hh: 144,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Банан, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Хлеб Черный, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Iltapala: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|