Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 46,61g | Hh: 80,42g.
Aamiainen: Агрокомбинат Дзержинский Сервелат Ореховый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Петруха Колбаса Варёная Филейная, Хлеб с Семечками. Lounas: Хлеб с Семечками, Скумбрия Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ганна Куриная Грудка Копченая . Päivällinen: Клубника, Черешня. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Евроопт Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|