Päiväkirja - Камо, 29 kesä 20

👍👍👍
⚖ - 76,9
🚲 - 25"
🧘‍♂️- 50" ООШ
💪
76,5
🚲 - 25"🛑20"
75,7

🍧 - Мороженое 🌽 - Кукуруза -18:00
🍲 - Капучино + Полосатик + Арахис + з. Яблоко.
+ Хлебцы - 22:00

75,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.    Vielä jäljellä: 0,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

492 kcal

Rasva: 20,25g | Prot: 24,79g | Hh: 57,99g.   Aamiainen:  Полосатик "Белый", Макдоналдс Капучино (0,3 L),  Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...