Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 69,89g | Hh: 114,43g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Arcor Chocolate Amargo 53%, Purê de Abóbora, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Dolce Gusto Café Au Lait, Bolo de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraro
|