Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 121,32g | Hh: 41,25g.
Aamiainen: 오이소박이, 깻잎, 단호박구이, 상추, 우둔살, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 삶은 계란, 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Päivällinen: 깻잎, 마늘장아찌, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Välipalat/Muut: 아메리카노, 삶은 계란흰자. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|