|
78,6
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 70,03g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Margarin, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel Merah Lezat, Daun Bawang (Loncang), Kecambah Alfalfa, Kubis Merah, Telur Rebus. Lounas: Jeruk, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selada Daun Hijau, Saori Saus Tiram, Kubis Merah, Wortel, Talas, Ikan Dori. Päivällinen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Kubis Merah, Kubis, Ikan Asin. Välipalat/Muut: Risoles, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|