Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 129,61g | Hh: 334,36g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мак. Lounas: Болгарский Перец, Тмин, Смесь Зелени, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Помидоры, Сельдерей, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Смешанные Орехи, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Булгур. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|