Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 85,89g | Hh: 73,42g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Миндаль из Духовки 25.12.19, Миндаль из Духовки 25.12.19, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Арахис на Пасту 29.06.20, Магнит Авокадо, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Простоквашино Сметана 20%, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Milka Milka Alpine Milk Cream, Арахис на Пасту 29.06.20, Абрикос, Перекресток Персик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|