|
47
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 56,78g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Sawi, Tape Singkong, Lemon. Lounas: Tahu Kukus, Ceker, Soto Ayam, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Sinti Sambel Pecel, Lontong, Keju Cheddar, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haruskurus2
|