Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 89,48g | Hh: 136,30g.
Aamiainen: Ашан Зефир Ванильный, Kultlab Base Whey, Яйцо (Целое), Клубника. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Pretto Зернистая Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Халва Молочная с Миндалем. Päivällinen: Doritos Чипсы Острый Перец , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaPskov
|