Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 102,96g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Свекольная котлета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тирамису с печеньем. Lounas: Чичевица красная, Кабачки с сыром, Курица в кефире. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубленые котлеты. Välipalat/Muut: Свекольная котлета, Инжирный Персик, Кекс из яблок и маскарпоне. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|