Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 56,78g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Славянка Молочный Курьёз, Сметанин Сливки 10%, Нескафе Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Окрошка, Белый Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Квас, Окрошка. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Апельсиновый Сок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Доронинский Продукт Кефир 2,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|