Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 71,08g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lounas: Черешня, Майонез, ВкусВилл Пирожки по-Корейски с Мясом, ВкусВилл Борщ Украинский. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Алексеевское Сгущенное Молоко , Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|