Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 10,92g | Prot: 17,29g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Apel. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Keju Cheddar, Singkong Rebus. Päivällinen: Teh Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|