Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 132,20g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Сушки, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Гарнец Овсяная Мука , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lounas: Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Päivällinen: Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Chikalab Protein Chocolate Almonds, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Груша, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|