Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 61,96g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский. Lounas: Капустный Салат, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|