|
ㅠㅠ
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 47,76g | Hh: 135,82g.
Aamiainen: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Lounas: 오뚜기 간편 사골 우거지국, Plain Croutons , Beef Stir Fry, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) . Päivällinen: Korean Stir Fried Anchovies, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Välipalat/Muut: Lime. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|