Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 131,91g | Prot: 165,62g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индолина Голень Индейки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Päivällinen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, Голден Яблоко Голден Зелёное, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|