Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 63,74g | Hh: 50,90g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сосиска в Тесте, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|