Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 95,17g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Льняное Масло. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Päivällinen: Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Запеченные или Жареные Креветки, Santo Stefano Напиток Винный. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|