Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 101,40g | Hh: 293,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Перекресток Сыр Маасдам , Сырники ПП, Избенка Пюре из Капусты Брокколи . Päivällinen: Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|