Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 85,90g | Hh: 88,41g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Клубника, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|