Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 79,96g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Карусель Сметанник, Гороховый Суп. Päivällinen: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Варенье из Смородины, Ашан Икра Минтая, Кукурузная Каша, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Гриле, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Абрикосы, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебная Страна Хлеб Витебский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|