|
전신 43분
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 148,30g | Hh: 189,86g.
Aamiainen: 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Lounas: 닭가슴살샌드위치, bcaa, 신타, 글루타민. Päivällinen: 버섯볶음, 시금치나물, 김치, 밥, 제육볶음. Välipalat/Muut: 꿀, 천하장사 천하장사 오리지날. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|