Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 109,41g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Куриная Печень. Lounas: KDV Зерновой Батончик с Клюквой, SPAR Курица Копченая, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Окрошка на тане. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|