Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 86,70g | Hh: 205,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Глобус Малина Протертая, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Глобус Малина Протертая, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Päivällinen: ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Глобус Малина Протертая, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|