|
왜 살이 안빠지고 찌는거지.. 또르르..
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 57,61g | Hh: 51,44g.
Lounas: 라라스팜 쌈두부, 라드 (돼지기름), 엉클앤파파 무전분 토종순대, 앵커 무염버터. Päivällinen: 닭강정, NOW MCT OIL, 계란후라이, 모짜렐라 치즈, 부추전. Välipalat/Muut: 블루베리, 블루베리, 암브로시 마스카포네. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 20 jäseneltä: debspak
|
30 kesä 20 jäseneltä: jenny3088
|
오늘 안빠지면 내일 빠지겠지~~ 하고 하는중이에여 눈바디가 중여한거같아유
1키러 늘어도 똑같아 보이기도 하고 그래서 처음엔 체중 0.1그람이라도 늘면 더 안먹어야하나 더 빡쌔게 운동 해야하나 그랬는데 이제는 그냥~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ
정신건강도 건강입니댜 화이팅🥰💕
30 kesä 20 jäseneltä: 선영공쥬
|
지방 빠지구 근육 올라간 걸 수도 있어욥! 좌절은 노노! 꾸준히 같이 해여~
01 heinä 20 jäseneltä: baekgoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|