Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 85,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 128,93g | Prot: 180,72g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Помидоры, Огурец, Фасоль Стручковая, Natura Сыр Сливочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Миндальное Молоко, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике. Iltapala: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, ВкусВилл Творог 9%, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|