Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 58,68g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Good Food Манго Сушеное. Lounas: Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Сыр Чечил, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Välipalat/Muut: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|