Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 89,34g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Яйцо Куриное, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Черешня, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Päivällinen: Абрикос, Свекла Вареная, Дары Природы Фундук , Рис Вареный, Цикорий, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|