Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 69,65g | Hh: 118,07g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Crunch Brunch Арахисовая Паста, Магнит Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . Lounas: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крымская Коровка Брынза Болгарская, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Свитлогорье Кефир 1,5%, Сливы, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|