Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 73,20g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Масло Грецкого Ореха, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Горох Варёный, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло. Lounas: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Сыр Голландский, Макароны с Маслом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Мартини. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|