Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 85,23g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Пицца ПП, Кабачковые Оладьи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Якобс Кофе Растворимый. Lounas: Сушеный Инжир, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Курицей. Päivällinen: Кефир 1%, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aselya.galaj
|