Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 120,99g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Le Flutiau Saucisson Sec, Morbier, Carrefour Edam, Huile d'Olive, Lidl Viande des Grisons , Lidl Saint Félicien , Saint Nectaire, Baguette, Camembert. Lounas: Monoprix Pâtes de Lentilles Corail, Graines de Lin, Huile Végétale de Colza, Steak Haché 5%. Päivällinen: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Haricots Verts(Congelés), Monoprix Truite Fumée , Graines de Lin. Välipalat/Muut: Figues, Auchan Myrtilles Surgelées, Graines de Chia Séchées, Amandes. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
super ça tu es quasiment à ton objectif 👍😉
30 kesä 20 jäseneltä: pepslavie
|
Quasiment à mon premier objectif oui ! mais ce ne sera pas fini, mon réel objectif est placé à 54 voire 52k selon mon apparence au miroir 😂
30 kesä 20 jäseneltä: veiaghts
|
Bravo Veïa, ça avance bien, même si ce n'est que le premier objectif ! Continue ainsi, et n'oublie pas d'être fière de toi ! 🌸
30 kesä 20 jäseneltä: Ningishzida
|
Merci Justine ! Je suis concentrée et en effet j’ai du mal à me féliciter mais j’y travaille 🤗🤗
30 kesä 20 jäseneltä: veiaghts
|
Aies confiance en toi, tu vas y arriver !
30 kesä 20 jäseneltä: Ningishzida
|
30 kesä 20 jäseneltä: veiaghts
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|