Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 146,51g | Prot: 129,22g | Hh: 219,32g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Мёд. Lounas: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Салат Овощной, Белый Хлеб, ВкусВилл Колбаса Варёная, ВкусВилл Заливное из Индейки. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Колбаса Полусухая "Фуэт ВВ". Välipalat/Muut: Вкусвилл Пирожное Шоколадное Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|