Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 107,29g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Турбослим Батончик Белковый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: ВкусВилл Смесь из Сушеных Ягод и Орехов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|