Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 124,69g | Hh: 167,12g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Mandorle, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Myprotein Instant Oats Chocolate, Albume d'uovo. Lounas: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Buongiorno Natura Pane Bianco. Päivällinen: Esselunga Mezza Capasanta Gratinata, Spaghetti alle Vongole. Välipalat/Muut: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|