Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 69,09g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Запеченная или Жаренная Рыба, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Чай, Рис Вареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Кабачки, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Варенье, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|