Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 76,47g | Hh: 251,60g.
Aamiainen: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milfina Butter , Gutfried Geflügelwurst, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Reis Pilaw. Päivällinen: Kühne Joghurt Dressing, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Putenstreifen . Välipalat/Muut: Eiskugel, Latte Macchiato, Bananenmuffin, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|