Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 89,34g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Салат из Курицы, Перца, Помидоры, Огурцы и Латук. Заправка Масло Подсолнечное., Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Салат из Курицы, Перца, Помидоры, Огурцы и Латук. Заправка Масло Подсолнечное., Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|