Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 47,25g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Кампина Йогурт Фруттис 8%. Lounas: Абрикос, Магнит Персик, Малина. Päivällinen: Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Bite Cyber Shake Mango, Добрая Буренка Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|