|
Einen wunderschönen sonnigen Dienstag wünsche ich euch allen.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 61,48g | Hh: 96,98g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Weintrauben, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Lidl Haferflocken. Välipalat/Muut: Wassermelone, Netto Eis Sandwich Moskauer Art. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️🌼
30 kesä 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|