Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 64,80g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: So Good Chicken Nugget Original, Inaco Nata de Coco, Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Kerupuk Beras, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|