Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 81,59g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Lounas: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедянь Молоко Кефир 1%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|